nike 2013新款鞋子型錄近日推出Nike Air Max Span全新配色新品，此番nike 2013新款鞋子型錄這款新品鞋身以灰色的尼龍和白色的網面材質爲底色，同時搭配灰色的麂皮和紅色的擋泥板和內襯裝飾，如果說黑色的Swoosh和後跟的紅色品牌LOGO很醒目的話，那麽nike 2013新款鞋子型錄這款新品泛黃的白色中底與黑色橡膠大底的組合就更能體現出這款經典鞋型的複古氣息了。nike 2013新款鞋子型錄新品現在歐洲的nike官方網有售，喜歡的朋友可以關注壹下。本文由DOZO潮流服飾網推薦（http://www.dozo.com.tw/）
2017年12月31日 星期日
nike 2013新款鞋子型錄打造Air Jordan XVI複刻鞋款
Air Jordan的複刻和nike 2013新款鞋子型錄限量球鞋發佈是壹波接壹波，弄得鞋迷們有點方寸大亂，當然最主要的怨聲還是因爲荷包裏的子彈完全不夠折騰，想收的愛靴不斷與自己擦肩而過，這無疑是Sneaker的哀歌。說到nike2013熱賣鞋款Air Jordan系列的複刻，從Air Jordan 15開始的複刻就極爲罕見，讓不少人遺憾不已。Air Jordan XVI曾由MJ在奇才隊穿過短暫的壹段時間，而且這也是Nike Jordan II之後第壹次由Tinker以外的設計師操刀的Jordan正代。本文由DOZO潮流購物網提供（http://www.dozo.com.tw/）
這個6秒的實拍視頻刷屏朋友圈！15萬人被17號的澳門驚艷！
最近廣東的天氣已經不能用“冷”來形容瞭
居傢出門全靠一身正氣
有的地方甚至還下起瞭雪！
不過小編一點也不羨慕
因為從沒看過雪的南方小編也在澳門體驗瞭一場雪！
沒錯，就是前幾天說的那場“雪”
新鮮熱辣的12月17日現場實拍視頻來啦！
萬眾期待的“雪景“如約而至
給當夜的澳門蒙上瞭一層神秘浪漫的外紗
人們屏住呼吸看著雪花從深邃的天空中飄落
心中除瞭震撼，隻餘一句“今晚夜景真美”
這是澳門國際幻彩大巡遊閉幕式上上映的奇跡
隨之而來的還有
當晚西湖灣廣場上的嘉年華回歸派對
49個本地表演隊伍和15個外地藝團輪番上陣
以奇特而富有特色的造型帶來瞭精妙絕倫的演出
從民族精粹到國際匯演
從歌舞到雜技
無一不令人心潮澎湃
還有近百激光壓軸登場
與多彩的大氣球共同演繹夢幻
現場流光溢彩，璀璨動人
將當晚熱烈氣氛又推到瞭新的高點
時間再倒退回白天的澳門
2017澳門國際幻彩大巡遊的開幕式
在大三巴牌坊前舉行
表演人員聚齊大三巴牌坊
率先呈上精彩演出
拉開瞭大巡遊的序幕
作為慶祝祖國回歸的常規活動
今年的大巡遊又出其不意地挖掘瞭一條嶄新的路線
起於大三巴牌坊，終於西湖灣廣場
向遊客們展示澳門歷史城區的獨特風情
國內外演出者身著奇裝異服
一路載歌載舞
在澳門街頭與人們進行有趣的互動
人們都被沿路盛況吸引
紛紛舉起手中的相機記錄這難忘的時刻
連路過的行人也忍不住停下瞭腳步
來“湊一湊熱鬧”
用“萬人空巷”來形容當天的澳門也不為過
據統計，約有15萬人到場觀看
一天下來，所有人都意猶未盡
流連忘返在迷人的澳門
錯過瞭今年澳門國際幻彩大巡遊的小夥伴們
是不是覺得非常遺憾？
沒關系，這場一年一度的盛事明年也將繼續！
據說更名後的大巡遊，會越來越國際化
也會一年比一年精彩，那我們就拭目以待吧~
現在開始存錢，明年玩轉澳門！
2017年12月27日 星期三
Converse聯手Nigel Cabourn打造Chuck Taylor ’70帆布鞋
知名英國時裝設計師 Nigel Cabourn 日前再度聯手Converse爲經典鞋款 Chuck Taylor ’70 帶來全新設計系列。受軍事、古著、戶外等元素影響， Nigel Cabourn 將原本平凡簡單的 Converse Chuck Taylor ’70 注入機能性設計，分別以黑色和軍綠色高質棉布、Harris Tweed 構成鞋身，保暖的同時亦提供防水特征，彰顯經典英國街頭時尚風格；側身印有傳統「Converse All Star」圖章 Logo，豐富細節；除此之外，高筒鞋身亦配有金屬「Fireman」鞋帶扣，帶來硬朗軍事一面，而設計靈感則來源于 Nigel Cabourn 的「Cameraman Jacket」，盡現戶外氣質。Nigel Cabourn x Converse Converse Chuck Taylor Hi ’70 2016 秋冬配色設計系列將在 10 月 28 日在converse官方網全面上架，感興趣的朋友務必留意。本文由DOZO8潮流服飾網推薦（http://www.dozo8.com.tw/）
CONVERSE聯手Hancock推出聯名系列帆布鞋
著名運動品牌converse大家都熟悉，這裡就不多介紹了。Hancock您知道是什麽嗎？Hancock是美國新型的潮品。Hancock日前再度聯手CONVERSE推出聯名鞋履系列。此番雙方在Converse Jack Purcell 鞋型上大作文章，向 Hancock 經典塑膠面料外裝致敬，于鞋面加入耐磨防水材質，並以不同顔色對比呈現配色設計。靛藍、電光橙、紫羅蘭等色彩的運用讓整個系列彰顯出湧動活力感，驚豔眼球。Hancock x CONVERSE 2015 夏季聯名系列converse帆布鞋將于 7 月 10 日正式登陸converse官方網發售。各位感興趣的朋友，不妨多多留意converse特賣會2015的後續報導。本文由DOZO潮流服飾網推薦（http://www.dozo.com.tw/）
2017年12月24日 星期日
af官網假日限定外套將于12月2日正式發售
聖誕節是衆商家比拼人氣和銷售策略的壹個很好的舞台，同時也是展現各位設計師天馬行空的創造力的壹個戰場。此次，在著名設計師Rob Garcia親自操刀的abercrombie fitch假日限定外套中，我們便不難發現Rob Garcia有著不成功便成仁的決心。各種暗黑配色的af外套盡顯沈穩，簡約的設計更是將美式的街頭態度展現的淋漓盡致，毫不誇張的多，af官網此次的單品絕對是近期不可多得的上等單品。據悉，單品將于12月2日通過abercrombie fitch 台灣發售，喜歡的朋友敬請期待呀。本文由DOZO潮流服飾網推薦（http://www.dozo.com.tw/）
2017年12月23日 星期六
可愛的手機殼完全可以爲你的裝扮加分
不知道你們有沒有關注範冰冰最近拍的一組大片。照片上的她一身少女風的打扮，手上就拿著一個卡通的 手機殼 ，簡直俏皮可愛到要飛起！所以一個可愛的 手機殼 ，完全可以爲你的裝
|
不知道你們有沒有關注範冰冰最近拍的一組大片。照片上的她一身少女風的打扮，手上就拿著一個卡通的手機殼，簡直俏皮可愛到要飛起！所以一個可愛的手機殼，完全可以爲你的裝扮加分，讓你看起來更可愛，也能讓大家更喜歡你哦！快跟手機殼專賣店小編來看看吧。
1、日韓美少女露娜手機殼。看到這個小貓卷鋪蓋的圖案你會想到什麽？小編提醒你一下，之前在微信朋友圈超級流行的一組圖。沒錯，就是，睡什麽起來嗨。哈哈，是不是很有趣。其實小編只關注到這兩只貓，實在太可愛了，兩只眼睛水靈靈的。2、河馬軟矽膠可愛iphone 6s 手機殼。 這只小河馬也有大眼睛，但人家的眼睛可就不是水靈靈的，而是呆萌。雖然沒有嘴，但也不影響它賣萌啊，看起來很是憨厚可愛。這個手機殼是矽膠的材質，所以拿在手上是蠻舒服的哦。
 友情鏈接：beats耳機、Nike、Adidas
3、可愛小豬手機殼。 說到呆萌，粉色的小豬也完全不輸給小河馬。臉上的兩坨紅暈超級可愛，讓小編想起了可愛的麥兜，“魚丸粗面”的梗真是可以笑很久。還有維尼小熊裏面的粉紅小豬，也是超級可愛的。卡通形象裏的小豬都是那麽萌啊。4、可愛米妮手機殼。 店家說它是米妮手機殼，小編簡直不敢相信，這個米妮真是辣眼睛。烈焰紅唇加上星星眼，完全不敢相認。但莫名的有一種萌感。要的就是這麽辣眼睛的造型，竟然還有一點酷炫哈哈哈，怎麽辦，好喜歡。本文由MUDS配件中心出品（http://www.muds.com.tw/）
(责任编辑：admin) |
2017年12月22日 星期五
八字命理天幹通根真義_搜狐星座_搜狐網
窮則變，變則通，通則久，命理為一生定數，風水則是變數，知命而樂，知運而通。所謂“菩薩畏因、凡夫畏果”天道循環，命理批測、風水堪輿均能為您錦上添花，而不能雪中送炭！要正確認識風水作用，不懂的人如看天書，懂的人如獲至寶。風水佛唐李老師希望本文能幫助到迷茫、困惑的您，在您的人生中做一盞明燈。
旺衰指的是力量的大小、實力的強弱、黨眾的多寡、根基的深淺。決定旺衰的主要因素是通根，月支之根和坐下之根。天幹主外、主體現，為傢庭、團隊、事件的代表，它自身的力量並不大，它的力量來自地支通根。天幹要是沒有地支通根做後臺，再多的印比生助也是虛的，沒有自己的實力，難長久、不穩定。得天幹三比劫，不如得地支一本氣根。地支通根在生活中表現為：地盤、根基、後臺、實力、歸宿、歸屬感等，這些都是實質性的力量。因此，通根才是真正的力量來源，天幹隻有在地支有通根的才叫真正的實力。
以個人和單位的關系為例。天幹在地支有通根的，就紮根於單位，你是單位的一份子，單位是你的後臺和實力，你至少是該單位的正式員工，根紮得深一點的，那就體現在單位有股份或為管理層的領導。天幹在地支沒有根的，單位和你的關系不密切，你不能代表單位、單位也不會是你的後臺和實力，你隻是一個臨時工；就算天幹有幾個印比，還是臨時工，無非在單位的人緣不錯、朋友不少，幫助你的人也多，但臨時工的身份還是沒變，無根之故。
那麼，是不是天幹隻要在地支有通根，都能具備很強的實力。不是的。通根有正根和偏根之分即本氣通根、中餘氣通根、墓庫通根；通根還有自坐通根和鄰柱、隔柱通根及自己的根和別人的根。不同的通根，力量的差距很大。
1、通根的力量大小為：正根大於偏根，祿根大於劫財根。正根為真根力量大；偏根也叫假根，力量小，個別特殊組合除外。
甲乙木：正根為寅卯辰未，偏根為亥子。
丙丁火：正根為巳午未戌，偏根為寅卯。
戊己土：正根為辰戌醜未，偏根為寅申巳午，其中巳午介於正根和偏根之間。
庚辛金：正根為申酉戌醜，偏根為辰未巳。
壬癸水：正根為亥子醜辰，偏根為申酉。
很多人對通根有幾大誤區：
第一，把墓庫根當做力量最小的餘氣根。
第二，把巳午當作戊己土的本氣根，甚至視作陽刃根看待。
第三，認為劫財根的力量大於祿根。
通根講的是地盤、後臺、能量、實力，不是根據打分來定旺衰，而是根據能量級別和感應來定旺衰。墓庫是收藏之所，能量大的很，遠遠旺於中餘氣通根。比如甲乙木在亥，表面看既得中氣根又得印生，根據打分法其力量大於辰和未，而實際上甲乙在辰未為正根，在亥隻為偏根，正根的力量遠遠大於偏根。
戊己土的本氣通根為辰戌醜未，巳午火隻是生它之物，一般情況下連正根都不是，隻有戊午、己巳這種組合才接近於正根的力量，要是戊和午、己和巳不在同一柱或巳、午不為月令，都當偏根看。根為地盤，火的根怎麼可能會是戊己土的根呢？
劫財根為兄弟姐妹、朋友同事的地盤，也叫別人的地盤，隻有祿根才是自己的地盤。我的地盤我做主，別人的地盤隻是借用而已。自坐祿或通根祿地的，日主性格堅強而內斂、工作生活穩定變化少。而自坐劫財或通根劫財的，性格、事業、傢庭都顯不穩定的象，脾氣易沖動、與傢人和朋友爭執多、傢庭及事業變化大。什麼原因？祿為自己地盤，紮根得深，當然穩定性強；劫財為別人的地盤，排斥性強不穩定，當然容易引發糾紛，人生變化大。
2、根的遠近與力量的關系。通根力量的大小，除瞭正根、偏根因素外，還和根的遠近距離有很大的關系。力量最大的根是月支本氣根，第二大是坐支根，第三大是鄰柱的根，最後一位是隔柱的根。以日幹為例，通根力量大小依次排列為：月支、日支、時支、年支。其它天幹通根力量的大小以此類推。一個人到瞭外地或多或少都有一種因陌生而引發的恐懼感，外地人易受本地人欺侮，這些，都是這個道理。因此，天幹之根不在月支和坐下的，力量明顯減弱，要是偏根，那幾乎沒有力量瞭，有時可忽略不計。
3、專祿為專供自己私用之根。專祿就是坐下祿神，且專供自己所用。專祿有五組：甲寅、乙卯、庚申、辛酉。專祿的最大特點就是坐下祿根隻供自己使用，不能做為其它天幹的通根，也就是說自己的地盤不外借給別人使用。另外的丙午丁巳壬子癸亥原則也屬於。
坤造：乙卯戊子乙巳丁亥乙日主到底是身旺還是身弱呢？印比一片，以往的論法肯定是以身旺定論。其實，這個八字日主旺衰的焦點在於日主是否能通根於年支卯木、是否能受印生。要是能通根卯木，就能得旺印生，肯定身旺。要是不能通根卯木，印旺而日主受生力差，身弱無疑。年支卯為乙日幹之祿，可惜乙卯為專祿，卯隻供同柱乙專用，不能做為乙日幹之根，日主身弱無疑。事實也是如此，命主性格柔弱、身體多病，學業優秀、工作出色，卻因不堪同事的排擠和欺侮，在傢閑賦已有多年。
4、印旺不等於身旺。印旺不等於身旺和比劫旺不等於身旺的道理是一樣的。父母強，子女不一定壯；父母能幹，子女不一定優秀。印隻是生日主，印不等於日主，它們中間有個接受和轉化的過程。這就要涉及到能否受生和受生力大小的問題。要是日主受生能力差甚至弱不受生的話，印再旺日主還是弱。
坤造：壬子壬子甲子癸酉印星強旺，日主無根，水大木漂，日主弱而可知。命主在外漂泊十幾年，好不容易在城裡買瞭房子，卻因丈夫長期在外工作、兒子又要時常寄養老傢，幾個地方得經常跑動。幾十年瞭很少有穩定的時候。
乾造：癸亥己未辛亥己亥梟印很旺，日主因無根受生力量還是弱。命主從小到大，上大學、找工作、買房子都是父母一手包辦。很有才華，卻不敢離開單位去創業。
想讓師傅幫解析八字命理、手相面相、傢中風水佈局的朋友，可評論留言、訂閱關註。如果本篇文章幫助到各位緣主，可收藏並轉發，積無量功德！
此文章由愛迪達拖鞋推薦（http://www.adidas-lookbook.com.tw/gallery-696-grid.html）2017年12月21日 星期四
adidas官方目錄正式推出了十月最新的聯名系列單品
繼早前adidas官方目錄公布的 2014 秋冬系列造型搭配 Lookbook 之後，由鬼才設計師 Jeremy Scott 與著名運動品牌adidas合作打造的時尚支線，日前adidas官方目錄正式推出了十月最新單品。該系列的靈感源自於嘻哈音樂和古典音樂，並通過皮革、網料、亮片和印花物料等眾多材質的運用，為今年十月帶來adidas外套、T-Shirt、連衣裙、運動褲和背包等眾多單品。其中的亮點單品包括壹件背後鏤空的adidas行夾克，以及以燕尾服為基礎的拼接禮服，將設計師標誌性的玩味主義設計風格展現的淋漓盡致。該系列將於今年 10 月 31 日期登陸adidas品牌指定門店和愛迪達官方網發售，感興趣的朋友不妨多加留意adidas官方目錄的後續報導。本文由DOZO潮流服飾網推薦（http://www.dozo.com.tw/）
2017年12月20日 星期三
女子狠心離婚，算命先生說：好運在後面，事後果然幸福美滿
因為自幼愛好易學，有幸拜在師傅易賢居士門下，對此深感榮幸，下面就為大傢解析師傅測算案例。
一日，一年輕女子來到師傅這裡，想算一下運勢，說完就報上八字讓師傅算。師傅看瞭看女子，面相不錯，看穿著打扮也不是普通傢庭人傢，問道：“你需要算哪方面？”
女子說算婚姻與事業，師傅排算後說道：“婚姻不順，極易二婚啊，如我所料不差，應該離婚瞭吧？”
女子說道：“我跟前夫在同一公司上班，認識久瞭也有瞭感情，結婚後對我也好，但沒想到他乘我懷孕的時候在外面偷人，我忍不瞭便離婚瞭。”
師傅點點頭說道：“你八字中辛金日幹亥月弱，醜土日支幫扶，身弱格。命局中水、火為忌神，土金為用神。醜土印星生身，心地善良，孝敬公婆，妯娌團結。八字全陰，巳火官殺空，不生醜土婚宮日支，在情感上隻有付出沒回報。觀其八字，財星不現，事業財運不錯。亥水食神旺，官星弱，唯有婚姻不順。”
女子本來對婚姻也沒報太大的希望，見師傅說財運不錯，便問師傅：“我結婚後，也沒在上班瞭，這幾年也沒掙到什麼錢啊。”
師傅說道：“你的二婚才是你真正的正緣，你的財運也是二婚帶來的，你是做老板的命。”
聽瞭這些後，女子也付上卦金離去瞭。
幾年後，女子在外工作，在那裡她也相識她的第二任丈夫，是位廚師長，結婚之前還特地還找師傅看兩人合不合適，還說結婚後準備自己開個餐廳。師傅說他們兩人八字很配，而且這幾年她的財運不錯，肯定能掙不少錢。
對易學有興趣的朋友或想看八字的朋友可以上網找師傅易賢居士聊，謝謝大傢的閱讀。
本文版權所有，轉載請註明出處
2017年12月19日 星期二
adidas 官網特賣一件adidas Originals男子運動外套
adidas Originals從1972年開始成爲adidas的標志，當時所有adidas産品都使用這一標志。adidas Originals三葉草的形狀如同地球立體三維的平面展開，很像一張世界地圖，象征著三條紋延伸至全世界。但從1996年開始，adidas Originals三葉草標志被專門使用于經典系列Original産品。經典系列是選擇adidas曆史上最好的産品作爲藍本，在對其面料和款式進行略微修改之後重新發布的。
adidas 官網這款adidas三葉草男子夾克，采用100%聚酯纖維材質，面料柔滑細膩，親膚性強，兼具透氣和耐磨性，穿著舒適度高，適合日常休閑運動穿著；經典的衣身連帽設計，能夠在需要時保持頭部的溫度，增加adidas外套穿著的貼合度；百搭的款式，保暖舒適，有型時尚，無論怎麽搭配都是很不錯的選擇；衣身兩側的口袋設計，方便日常攜帶小物件，實用性強。目前adidas 台灣官網報價1650台幣包郵，價格十分不錯，有喜歡的JRS不要錯過機會了！本文由DOZO8潮流服飾網推薦（http://www.dozo8.com.tw/）
磨耳朵【單詞順口溜之 字母樂園 Cc】_搜狐教育_搜狐網
2017年12月18日 星期一
abercrombie fitch推出了2015春夏系列服飾新跡象
新年將至，美國著名的零售品牌abercrombie fitch正式推出了品牌 2015 春夏系列，abercrombie fitch本次全新系列亮點層出，品牌的標誌設計也壹並呈現。
以美式街頭風格為出發點，輔以純正的日式學院風營造出品牌 2015 春夏服飾新跡象。標誌性的迷彩、波點、格紋以及必不可少的鯊魚和猿人頭像壹壹囊括，將經典設計與當下時尚剪裁糅合也是本次亮點之壹，而abercrombie fitch超凡的品牌號召力也會讓眾粉激動不已。AF外套、襯衫、夾克、衛衣、T 恤等單品可謂豐富，也為來年春夏季提供更多的搭配參考，標誌性的設計也將繼續傳承。據悉，abercrombie fitch 2015 春夏系列即將在af官網發售，感興趣的朋友敬請登陸選購。本文由DOZO潮流服飾網推薦（http://www.dozo.com.tw/）
abercrombie fitch推出了2015春夏簡約系列服飾
日前，美國著名時尚服飾品牌abercrombie fitch推出了品牌 2015 春夏系列，為我們展示了簡約，細膩的品牌設計語言。棕色、白色、灰色以及藍色為主體，利用典型的美式層搭風格將本次春夏系列細膩感壹壹展示。abercrombie fitch 專櫃公佈的褲子、夾克、針織衫、 T 恤等單品則為本次主打款式，褶皺和修身剪裁的糅合與層搭風格也相互呼應，無不再展示品牌對美式風格的執迷，而簡約的設計則更深入人心，加上低調舒緩的配色營造出春夏的舒適感，相信這樣簡單細膩的風格將會成為更多人夏日搭配的首選。更多關於本次春夏系列的介紹及發售信息請參看af官網，喜歡美式風格的朋友敬請留意。本文由DOZO潮流服飾網推薦（http://www.dozo.com.tw/）
2017年12月17日 星期日
大事！濟南明年繼續拆拆拆！重點排查城中村、住宅小區、城鄉結合部…_搜狐美食_搜狐網
拆拆拆！
濟南明年依然要拆拆拆
興濟河上違建等都要拆除
剛剛的2018年濟南市拆違拆臨調查摸底工作部署會議上，濟南市依法整治違法違章建設領導小組相關負責人介紹說，今年濟南用一年時間拆除違建3200餘萬平方米.
濟南西部，南至經十路北至張莊路的興濟河泄洪通道上，坐落著8棟歐式建築，此處為濟南面積最大、跨度最長的違建。
看看明年具體怎麼拆
2018年的拆違目標為
既有違建清零
新增違建清零
最終基本達到違法建設清零
現在開始啟動再排查、再摸底、再登記工作
作為準確的數據支撐
排查摸底范圍和重點:
違建排查范圍為城市建成區、延伸至城鄉結合部。
排查重點為住宅小區和城鄉結合部。住宅小區要重點排查，並結合明年無違建社區的創建，完成治理任務；城鄉結合部也要重點排查，城市出入口、道路周邊仍然有大量違建沒有統計。
明年怎麼拆？
計劃明年一月底公佈2018年第一批臺帳！明年要達到濟南市違法建設基本清零！對違建零容忍！
1、明年開展無違建社區創建，小區無違建是硬指標。
2、做好分類處置的銜接，分類的原則從縣區開始，就要設定紅線，從嚴把關，決不能把分類處置變成少數違法建設洗白的籮筐。像興濟河商城等都堅持“以拆為主”。
3、明年開展戶外牌匾標識整治。
一樓多匾、多名、多招牌都不符合要求。原則上一樓一名，樓體上可以有標識，樓頂上是禁止的，尤其是那種大紅字的。按照規劃要挪移，沒條件的的要拆除。標識不得附著商業廣告用語。
來源：濟南日報
ID：lunchihuo
本文章頁面由愛迪達推薦（http://www.adidas-lookbook.com.tw）new balance官方網址重磅推介M990V3男子總統慢跑鞋
今日，new balance官方網址重磅推介的壹款New Balance Men’s M990V3 Running Shoe 男士頂級990V3總統慢跑鞋。New Balance 990爲旗艦産品， 990嚴格來說並不算是 993的升級版，只不過用料做工都是總統鞋的標准。采用C-CAP高密 度避震中底，以及 ABZORB專利吸震材質，可吸收地面99%以上的地面反作用力，避免脊椎、膝蓋、腳踝受到不當的地面反作用力的擠壓。避免造成運動傷害；N-durance 超級碳膠耐磨外底，比一般橡膠耐磨3000倍的材質，具有極佳的耐磨性。本款New Balance M990V3主要改進是在輕量化的設計上，外形有所變化，其特色依然延續。
new balance暢貨中心結賬輸入：DEALSWEEK 額外8折，折後$127.96，曆史新低價格，尺碼齊全。各位new balance的粉絲們，可千萬不要錯過喲！本文由DOZO潮流服飾網推薦（http://www.dozo.com.tw/）
2017年12月16日 星期六
冬季實用降壓攻略：隻需記住三個字，血壓一整冬都平穩！_搜狐健康_搜狐網
高血壓與氣候變化密切相關，研究發現，冬季人體的平均收縮壓比夏季高12mmHg，平均舒張壓比夏季高6mmHg；氣溫每下降1℃，收縮壓上升1.3mmHg，舒張壓上升0.6mmHg。
這是主要因為高血壓病患者的交感神經反應性比正常人明顯升高，具體表現在平時易緊張、激動，對環境改變不易適應等。而到瞭冬季，寒冷刺激會使得患者交感神經異常興奮，造成心臟收縮力增強，周圍血管收縮，引起收縮壓及舒張壓上升。由於血壓升高及波動，高血壓患者更易發生腦血管意外、心力衰竭或心梗等並發癥。因此在冬季，高血壓患者更加需要註意保護自己。冬季學會三招可有效控制血壓。
1.睡
別熬夜，註意頭、頸、足的保暖。
高血壓患者切忌熬夜，因為熬夜會造成人體內分泌紊亂導致血壓升高。睡眠不充足或睡眠質量不高的患者，一定要及時就診，改善睡眠質量。另外，高血壓患者冬季要註意保暖。有晨練習慣的老年高血壓患者，冬季外出時候一定要戴圍巾手套，特別是要保護好頭、頸、足，降溫時盡量減少外出。
2.查
每天至少查一次血壓。
很多高血壓患者認為降壓藥物“傷肝、傷腎”，隻要沒有身體不適，就拒絕服藥，長期讓血壓“高位運行”。但事實上，冬天血壓會進一步升高，如再不治療，可能導致嚴重的並發癥，如腦中風、心肌梗死、主動脈夾層甚至猝死等嚴重並發癥。柴仁傑提醒，在冬天，高血壓患者應每日保證至少一次監測血壓，同時，要按時服藥，如血壓仍較高，建議及時就診調整降壓藥物，使血壓控制在合理范圍。
3. 食
調整膳食結構，多吃蔬菜，水果。
在冬天，高血壓患者更應註意合理選擇膳食，多吃蔬菜和水果，水果不僅含有大量的纖維，還含有許多的維生素， 有很好的通便潤腸、助消化的作用。忌吃高脂肪、高糖及過咸食品，食鹽攝入量以小於6克每天為宜，應多吃些熱量高和營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品等。多吃富含維生素A 的食物。維生素A 可以增強老年人的免疫力，保溫祛寒，降低發病率。同時，嗜煙者要嚴格戒煙，愛喝酒的，每天的飲酒量要小於25ml。
此外，高血壓患者還要保證適當的水分攝入。在睡前、起床後喝杯白開水，有利於降低夜間血黏稠度和保持大便通暢，進而減少最易在晨間出現的腦血管事件。養成睡前用溫水燙腳的習慣，因為這有助於降低血壓。應堅持體育鍛煉，但應避免劇烈運動。
訂閱：
文章 (Atom)